黑斑消退 五款天然去斑饮食疗法
2011-07-26 09:04:06
小编发现，这世上对雀斑姑娘来说，杀伤力最大的一句话莫过于“白是白，就是脸上那啥斑斑点点……”，尼玛的雀斑啊！泪奔~谁不喜欢被人夸赞“哎呦，这姑娘白白净净的”，不就是如瓷器般无瑕肌肤，我们也能做到！小编为姑娘们收集几个有效祛斑美白的饮食疗法，供大家分享。
西红柿汁去斑
每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使肌肤白嫩，黑斑消退。
黑木耳红枣汤去斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止肌肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。
柠檬冰糖汁去斑
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有很多的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩肌肤，防止肌肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁去斑
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每天早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有很多的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健肌肤的作用，并可防治肌肤粗糙及雀斑。
黄瓜粥去斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗整洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽肌肤、祛斑、减肥。现代科学研究证实，黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白肌肤。
这些具有天然祛斑美白的食物，经常食用可以淡化斑点，美白肌肤。还等什么呢？姑娘们，趁着夏季果实丰富，取材齐全，我们一起来动手吧！！
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