其实，返老还童很简单
2011-03-11 10:42:53
首先，来看看返老还童的人们。
PANCHO / 1983 & 2010
FLOR, MALE, SIL / 1983 & 2010
FER / 1970 & 2010
LUCIA / 1956 & 2010
MECHI / 1990 & 2010
DAMIAN / 1989 & 2010
MARITA, COTY / 1977 & 2010
LALI / 1978 & 2010
BENN, DAN / 1979 & 2010
别光看得惊讶了，现在来思考下，这些人，为什么可以还老还童了？因为他们吃了紫色蔬菜！
紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。对于女性来说，花青素是帮助防衰老的好帮手，其良好的抗氧化能力，能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的人群更应多摄取。
另外对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，这是由于紫色食物能适当抑制食欲。紫色食物中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后。
坚持每天吃些紫色蔬菜，说不定图像中的人过些日子就会换成你自己。
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