天然蔬菜汁，吃掉小祛斑
2011-06-13 14:56:01
光洁红润的的面容不但给人美感，也是自己精神愉快。但是，不少人也为脸上的一些小雀斑而烦恼。有什么妙方可以轻松祛斑呢？蔬菜汁里蕴含了大量的维生素，是祛斑的好帮手。
柠檬冰糖汁：
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
雀斑其实就是一种褐色皮肤斑点，虽不影响健康，但直接影响容貌。多喝蔬菜汁，让身体多摄入些维生素，减少皮肤表皮基底层的黑色素细胞形成和黑色素过多，就可以有效的祛斑了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
