夏季减肥 怎么吃香蕉才瘦身?

cuteyy| 2011-08-10 15:49:13
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夏季减肥,当然少不了水果啦!吃大量的水果就可以达到自然减重的目的。那么,吃什么水果减肥最快呢?当然是香蕉减肥!,一起来看看怎么吃香蕉才瘦身吧?

 

 


A.香蕉沙拉

 

香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

 

材料:香蕉、沙拉酱适量

 

做法:把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。

 

 

B.吉列香蕉

 

一道简单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。

 

材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

 

做法:

 

1.先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;

 

2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

 

3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

 

小窍门:面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。

 

 

C.其他

 

最近流行做水果菜式,而香蕉也很容易配菜,比如“杂菜玉子烧”,用玉子豆腐杂炒水果,也可以成为相当美味的一道素菜!

 

不过需要提醒的是,香蕉肉质较软,容易粘锅,所以菜式以清淡素净为佳。另外,配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。

 

此外,经典减肥胶囊百合,我感觉就不错,最起码没有副作用。效果也是非常好的。网上就可以看到,你可以试一下。

 

成功就在眼前,努力前进吧!

 

 

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