当心!喝茶减肥的八大禁忌

phoebe| 2011-08-05 08:44:23
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  自从饮食减肥流行之后,喝茶减肥成了许多爱美MM的新选择,但是你知道吗?如果喝不对茶不但减不了肥,还会减掉健康减掉寿命哦。我们一起来看看,喝茶减肥有什么禁忌吧!

 

 


  ①空腹喝茶
  
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
  
  ②饭后喝茶
  
  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
  
  ③经期喝茶
  
  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
  
  ④一成不变
  
  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
  
  喝茶的时候还要掌握茶的冲泡方式,正确的冲泡方式对饮用茶也是有好处的哦
  
  ⑤溃疡病人喝茶
  
  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
  
  ⑥发烧喝茶
  
  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
  
  ⑦喜喝新茶
  
  很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,可是由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
  
  ⑧喝头遍茶
  
  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

 

  喝茶减肥的禁忌,大家都知道了吧!喝茶的时候避开以上八大禁忌就能轻松减肥。

 

 

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