快速减肥餐 让你月瘦10斤不是梦

cuteyy| 2011-07-29 10:54:31
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酸奶除了具有很好的养生保健作用,向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。也是很好的减肥佳品,酸奶能快速减肥,下面来看看酸奶减肥餐,让你月瘦10斤不是梦。

一、酸奶青木瓜减肥法

酸奶青木瓜减肥法

材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。

用法:当晚餐食用,一天1次。

Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时把多余脂肪排出体外,去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到减肥目的。

Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时把多余脂肪排出体外,去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到减肥目的。

二、酸奶炼乳减肥法

 

 

酸奶炼乳减肥法

材料:酸奶150ml,炼乳2汤匙。

用法:搅拌均匀,每天餐后1小时食用,一天3次。

Tips:调配饮品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。还有很好的丰胸效果。

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