夏季最安全有效的美食减肥法

luzi| 2011-07-13 10:14:02
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  就算是胃口大增,女孩们还是不会忘了要保持体形匀称。你想在夏季减肥的时候轻松一点吗?就用美食减肥法好了。既然是美食减肥法,那减肥吃什么呢?无论吃什么,安全减肥是最重要的。让小编来为你推荐夏季减肥的食物吧。
  

 



  冰冻的低脂酸奶,让你一年四季减肥的美味食品
  
  低脂酸奶是健康的减肥美食,不仅美味,而且含有大量的钙质,可以有效的加快体内的脂肪燃烧,让你越喝越瘦。想要减肥最好每天都喝杯低脂酸奶,夏日还可加冻的啊,口感会更不错的啊!
  

 



  冬瓜减肥
  
  冬瓜汤不仅清热解渴,而且冬瓜所含的膳食纤维能有效消除水肿,减少便秘烦恼。而且,经常食用冬瓜还能有效阻止淀粉、糖类等转化成脂肪,有效减少体内脂肪堆积,是十分理想的减肥圣品。
  

 



  荷叶茯苓减肥
  
  现在中药减肥是很多办公室美眉的减肥首选,如果你要减肥,那么你可以把花茶替换成有减肥作用的中药。现在有中成药保健减肥的伊唯丝荷叶茯苓胶囊,是由荷叶、茯苓、决明子、泽泻等药材配成,能有效的加速代谢,并抑制肥胖,是既安全又轻松的饮食减肥方法。
  

 



  鸡蛋减肥
  
  鸡蛋一天不能吃两个以上,吃多了胆固醇高,固然也使得很多人都觉得吃鸡蛋会胖,其实不是。鸡蛋也是瘦身食品的最佳选择之一,尤其是作为早餐来说,更有助减肥。一个营养均衡的早餐不仅只是填饱肚子那么简单,它能让你有一个精力充沛的上午。除了避免饥饿感产生外,还能有助加快新陈代谢,帮助瘦身!
  
  这些美食减肥法有没有让你在减肥的同时大饱口福呢?夏季减肥的女孩们,你可千万别错过咯!

 

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