完美主义者更容易患上心脏病

patience| 2015-07-20 08:30:00
阅读()

 

一项涉及6000名心脏病患者的研究发现,情绪消极的完美主义者心脏病危险是乐观者的3倍。专家对100名心脏病患者的调查还发现,完美主义者不但罹患心脏病风险更大,而且心脏病康复速度更慢。

 

完美主义者要求完美 心理压力大

 

孟庆智指出,完美主义者过度追求十全十美,要求自己所做的每一件事都要完美无缺,因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上,往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚未完成时,会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,如果别人不能达到他的满意标准的话,他也会觉得如坐针毡,一定要亲手做到自己满意为止。这很可能是导致这类人群易患心脏病的一大原因。

 

完美主义者的人还具有自卑倾向,有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、学业成绩、体能状况等处处不如人。由于一向坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当跟别人在一起时这种想法就无法阻止地涌入脑海中,使其无法放松跟人交谈或交往,总觉得自己与别人有很大差距。进而心理压力过大,产生焦虑影响身体健康。

 

研究表明:压力过大易引起心脏病

 

完美主义者更少寻求帮助,遇到问题硬扛是一大原因。孟庆智指出,追求完美应该像肥胖和吸烟一样被列入包括炎症和早亡在内的多种疾病的风险因素。据伊朗德黑兰大学一项近期研究发现,完美主义者持续承受着巨大压力,导致肾上腺素和去甲肾上腺素水平增加,心跳加快,血压升高,增加消化系统及心血管系统疾病和代谢疾病危险。

 

研究人员在12年的时间内对1万多名英国公务员进行了7次调查,询问他们一些与工作相关的问题。调查发现,那些在前两次调查中被确认为工作压力沉重的公务员心理长期受压,他们患心脏病的几率比正常人高68%。此外,50岁以下、长期承受工作压力的受访者与患心脏病风险的关联最大。

 

现今,物质生活水平不断提高,人们对自己的要求也越来越高,压力也不断加大。心脏病俨然成为了人类健康的杀手,它具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点。因此,孟庆智提醒广大压力大的朋友要好好的放松自己,避免压力过大引起心脏病。相关文章链接:发现心脏病发前兆:全靠“呼救信号”

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注