气温超32度 老年人照顾好心脑

patience| 2015-07-13 09:30:00
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根据专家研究,有几个和气温相关的数字,我们一定要记好。因为这和我们的身体健康、舒适程度,甚至生命安全有着密切的关系:32℃——心脑血管病患者的“安全线”。

 

在夏季,因为气温高,血压会有所降低,所以对于绝大多数的心脑血管疾病患者来说,这应该算是一个“缓解期”。当气温比秋冬有所上升时,虽然心脑血管疾病的风险会有所降低;但一旦真正的高温来临,心脑血管疾病就可能会夺人性命。而这个高温到底是多少呢?

 

专家统计出来的温度是32℃。

 

在夏季,32℃就是道“安全线”,在这道线下方,气温上升不会对心脑血管疾病的发病率和死亡率带来显著影响;而一旦爬到这条线上方,死亡率将会上升。

 

31℃——老人能耐受的最高温

 

一般来说,超过32℃,心脑血管等疾病的发病风险和死亡率都会直线上升,但如果你的年龄在65岁以上,或者说,如果您是一位老人,那么建议您在温度逼近31℃时就采取相应的措施。

 

据专家介绍,这是因为老年人的情况比较复杂。一方面他们的机体逐渐衰老,各方面的功能都有所减退,更加难以耐受高温;另一方面,因为机体衰老,他们在感觉方面也有所减退,所以对高温有点“迟钝”。所以老年人有时候会存在“感觉上好像还好,但身体其实已经耐受不了”的情况,如果仅凭个人感觉来采取措施,可能就会出现在没有任何预兆时意外已经发生了的情况。

 

24℃——年轻人最喜欢的温度

 

如果说老年人需要注意的是高温的侵袭,那么对于年轻人来说,更需要关注的可能是“多低的温度更合适”。毕竟相对于中老年人群,年轻人往往更“怕”热,所以使用空调很频繁。在过去,我们一般都看到推荐将室内空调打到26℃,但对于很多年轻人来说,26℃似乎有点不给力,仍然让人觉得热。专家为了找到最适合年轻人的温度,做了一个小实验。在让自愿参与调查者静坐30分钟后,根据不同的室温、湿度进行投票,结果发现,室温24℃、相对湿度50%,是年轻人最满意的室内温湿度,获得了全票通过,而传统推荐的26℃只能让85%至90%的年轻人感到满意。

 

总之,大家在夏天要也要多注意自己的身体,防暑解暑,防治血压波动过大。相关文章链接:医生:高血压患者切忌盲目换药

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