高血压患者能洗冷水澡吗 怎么洗

patience| 2015-07-07 09:30:00
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网友提问:我今年71岁,患高血压好几年了。我一向很怕热,每到夏天就会大汗淋漓,总想着洗冷水澡。可听别人说高血压患者不能洗冷水澡,会造成血压的上升,这是真的吗?

 

专家回答:原发性高血压原因迄今尚未完全明确,但与冷水浴无关。当全身皮肤接触冷水时,在神经支配下,皮肤血管急骤收缩,大量血液被驱入内脏和深部组织,此时的内脏血管扩张。由于全身皮肤血管收缩,可使血压略有升高,但稍后皮肤血管即扩张,大量血液又从内脏流向体表,血压很快恢复正常。

 

冷水浴锻炼过程中,周身血管受到这种一张一缩训练,可增加血管弹性,有利于预防动脉硬化和高血压。因此,患轻度高血压可洗冷水浴。

 

当然对于严重高血压患者,血压本来已很高,冷水浴应格外慎重。研究发现,人将手浸入冰水中1分钟后,血压会升高,不少高血压病人对这种“寒冷加压”试验反应强烈,常使血压上升,这些会促使已经发生粥样硬化的脑动脉破裂或心脏冠状动脉阻塞,从而导致脑出血或心力衰竭等病症。因此,严重高血压病人忌冷水沐浴。

 

冷水澡并非人人适宜,以下人群在洗冷水澡时也应该“悠”着点:婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗,女性在经期、孕期不要洗,平时水温也要避免过低;因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人,细菌和病毒容易趁虚而入,引起感冒、咽喉炎等疾病;对冷水敏感者也不宜洗,否则会起疹子;高血压患者洗冷水澡,会使血压升高,甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等;心脏病患者洗冷水澡,会加重心脏负担,诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死;风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛,也不宜洗冷水澡。

 

因此,所以身体比较弱的人,还是不要洗冷水澡的好,这样不利于身体的健康。相关文章链接:高血压患者避免血压波动可选用长效药

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