老年人必知的冠心病“时间疗法”

patience| 2015-06-18 09:30:00
阅读()

 

一项关于心血管病发病的时间性研究揭示,心肌梗死等猝发性心脏病的发作,在一天中有两个高峰:起床后1~2小时和此后的10~12小时,尤以第一个高峰更为明显。下面为您介绍冠心病的“时间疗法”,教您应对这两个高峰。

 

以往人们发现高血压也有这种双高峰规律,即早晨7~9点和下午3~5点时血压升高,以致脑中风在这两个时间段也呈高发现象。这个规律对于冠心病的治疗和用药有重要指导意义。

 

专家们指出,要是能在高峰到来之前用药,无疑能减少猝发心脑血管病的危险。因此,专家们提出了一种生物节律健康法,认为早起早睡,生活规律,能有效地降低这种危险因素。与此同时,还可配合药物治疗。通常服用的治疗心血管病的药物,在服后24小时左右才能达到有效治疗浓度。因此,每天1次的药物应在早晨6点服用,每天2次的应在早晨6点和下午6点服用,每天3次的应在早晨6点、下午2点、晚上10点服用。这样就有可能抑制双高峰的出现,减少猝发心脏病和脑中风的危险。

 

根据冠心病发作的这种双高峰规律,冠心病患者的锻炼也需“拨误反正”,应将传统的晨练改为傍晚锻炼。有些人的心脏病突发就是因晨练不当所致。傍晚锻炼一方面避开了发病的高峰期,另一方面还可促进血液循环,降低发病隐患。

 

冠心病患者的锻炼应适度,早起后可散散步,做做操,晚锻炼时可根据自身情况选择适宜的项目进行,时间约40分钟左右,但必须遵循在锻炼中和锻炼后无明显不适感的原则。但是,病情较重的患者,锻炼必须在医生的指导下进行,切不可做过于激烈的运动。相关文章链接:冠心病的前兆和表现

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注