冠心病患者要会“吃喝玩乐”
patience 2015-06-17 17:30:00
如果您的家人很不幸冠心病发作或者刚刚因冠心病住院治疗，这时候或许您的心里会思考自己该怎样去帮助亲人。首先，你得告诉患者要学会“吃喝玩乐”。
会吃——清晨来碗燕麦粥
得了冠心病后，冠心病人常想的就是如何来降低血液黏稠度，那么饮食清淡是最首要的，还要控制好摄入的总热量，增加食物中的纤维素含量。不妨试试这一招，来一碗热气腾腾的燕麦粥，配上牛奶、水果，就是一顿既均衡营养又对心脏有益的早餐了。
会喝——每天喝好3杯水
睡前半小时喝第1杯，可使血液黏稠度大大降低，流速加快，有效地预防和减少心绞痛及心肌梗死的发生。半夜醒来喝第2杯，脑血栓和心肌梗死多发在深夜，而且夜间人体缺水会使血液黏稠度升高。清晨醒来喝第3杯，经过一夜的时间，人体已经处于极度缺水的状态，血栓形成危险会再次增加，及时补充这第三杯，可以有效改善血液循环。
会玩——游泳、太极拳皆可
只要进行不过于激烈的运动，对缓解病情是十分有好处的，其中，游泳、太极拳都是不错的选择。游泳既增强了四肢的肌力，又锻炼了呼吸肌，增强了心肺功能。练太极拳可以加强人体血液循环，强化心肌血液供应和营养，有利于心肌康复。
会乐——常笑但不可大笑
对于冠心病人来说，保持心情愉悦，对缓解病情十分有好处，但切忌大笑。
另外，需提醒的是冠心病患者的是，麦片粥不应只在冬天喝，应该常年坚持，这样对身体大有益处。相关文章链接：冠状动脉粥样硬化性心脏病怎么治
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