测血压须知：起床半小时内测血压最准确
patience 2015-06-12 13:30:00
如何正确测量清晨血压呢？专家介绍，要掌握“两前一后”的原则，即起床小便后，早饭和服药前测量一次血压，这是因为起床半小时内测血压最准确。
“早上起床半小时内，测量的血压值是最准确的。”专家建议，高血压患者或者血压偏高的市民，可以自己购买一个便携式的家用电子血压计，方便在家测量。
另外，专家提醒，一旦发现自己有高血压症状，那么除了清晨6点外，上午10点、下午4点与睡前都应当进行血压监测，一天共测4次。
这两种病也有高发时间段
除了高血压，还有哪些疾病有高发时间段呢？最近，微博上热传一张发病高发时间表，听听专家们怎么说。
4:00-6:00 哮喘
这段时间哮喘的发作率是其他时间的100倍。因为人体在早上对肾上腺素的敏感性较高，容易引起支气管狭窄。因为控制内脏神经的迷走神经到了晚上就特别敏感，因而导致支气管收缩，引发哮喘。
20:00-2:00 胃灼热
胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后的发病率的3倍。因为此时人体的胃酸分泌较多。
从临床来看，胃灼热确实晚上发病的比较多，尤其是晚上8点以后。
以上专家所介绍的哮喘和胃灼热的发病时间，希望对您有帮助。最后祝患者生活愉快，早日康复。相关文章链接：吃盐太多易得高血压 那不吃盐行不
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