嘿！记得每天给心脏打个电话哦
patience 2015-06-11 13:30:00
专家说，要想健康长寿，每个中国人至少应该有两个“手机号码”，一个是对外联络用的手机号码，平时问候、联络感情离不开它；另一个是心脏专属的“手机号码”——14065430268，它是用来管理心脏健康这笔一生的财富的。
140
血压值不要高过140毫米汞柱
6
血糖值不要超过6mmol/L
543
没有家族史和肥胖等危险因素的人，总胆固醇值应在5mmol/L以下
有糖尿病或冠心病病史的人，总胆固醇值不应超过4mmol/L
同时有糖尿病和冠心病的，则应将总胆固醇控制在3mmol/L以下
0
戒烟
268
女性腰围不要超过87厘米(2尺6寸)，男性腰围要控制在93厘米(2尺8寸)以下。
对于一般老百姓来说，若能真正记住并且达到这几个数字“14065430268”的要求，相信对降低心血管疾病的发生风险大帮助大大的。如果您觉得这些信息有用，欢迎转发，您的转发将会帮助其他人更健康！相关文章链接：心脏病的10大症状需及时求救
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