中医:按对穴位 预防心绞痛

patience| 2015-06-11 09:30:00
阅读()

 

心绞痛主要由心脏冠状动脉供血不足引起,中医的按摩在预防冠心病心绞痛方面有着独特的功效,尤其是中医穴位按摩,能有效减少心绞痛发作。下面就为大家介绍几种中医养生的保健按摩方法。

 

中医养生之点按内关穴

 

内关穴位于前臂正中,腕横纹直上两寸,即三横指掌长肌腱与挠侧腕屈肌腱之间。

 

中医养生按摩方法:先用右手拇指点按左前臂上的内关穴,再用左手拇指点按右前臂上的内关穴,双侧每回点按不少于20次,多则更好。

 

中医养生之揉按膻中穴

 

膻中穴位于胸骨中线上,与第四肋间隙平齐,两乳头连线的中点。

 

中医养生按摩方法:用大拇指点按在此穴位上,先顺时针方向轻轻揉按,再逆时针方向揉按,每次各30下,动作要缓慢、均匀、有力。

 

中医养生之按摩至阳穴

 

至阳穴位于背部第七胸椎棘突下,肩胛骨下角的下方即第七肋间,第七肋间水平线与脊背正中线之交点即为至阳穴所在。心脏功能不好者,会在此处有明显的压痛点。

 

中医养生按摩方法:患者发生心绞痛时可让家属反复用掌根对患者的压痛点按摩,直至局部充血、症状改善、痛点消失为止。

 

中医养生之拍打肩背

 

两脚分开站立,与肩等宽,以腰为轴,甩开双臂,左右轮转,以一手掌内侧和另一手掌背侧对肩和腰背上下交替拍打,此法要连续做20~30次,动作要缓慢、均匀,掌指拍打要强劲有力。

 

中医养生之轮转两臂

 

两脚同肩宽站立,肩部和上肢放松,静立数秒钟,做均匀的深呼吸,并同时将双臂向后大幅度轮转,每回30次,动作要缓慢均匀。

 

中医养生之梳刮胸肋

 

两手食指、中指、无名指、小指轻握拳,指背成梳状,放在前胸上,双手四指由胸部自上而下,沿肋骨间隙由胸前向腋下平推挤按,每回30次,动作要缓慢柔和,指背关节用力。

 

以上所介绍的按摩方法,具有益气、活血、化淤、止痛、强心等作用,老人长期坚持,可以预防心绞痛的发生。相关文章链接:哪些人不宜用阿司匹林预防心绞痛

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注