高血压患者要降压 先学会减压
patience 2015-06-10 16:30:00
5、环境与职业：高血压的出现，还与人们的工作环境和职业有很大的关系，尤其是在有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，研究表明，城市中的高压发病率高于农村。
高血压患者要会减“压”
如果高血压控制不好，血压经常在一个比较高的水平，会出现心、脑、肾等脏器的并发症，出现心悸、头晕、头痛等很多不适症状，会影响到病人的情绪，变得急躁、容易发怒。如果血压波动比较大，血压忽高忽低，病人的情绪也容易受到血压波动的影响，变得爱发脾气。
有些患者认为自己脾气变大是长期服用降压药造成的，其实，截至目前还没有研究显示，长期服用降压药会影响患者的脾气。
高血压患者不要因此“迁怒于”降压药，一看血压不是很高就停药，血压高了再迫不得已吃点药。这样血压反复波动，对身体的损害更大，很容易造成心脑肾等靶器官的损坏，发生严重的并发症。
一方面要每天按时服用降压药，将血压平稳地控制在达标范围内，这也是最关键的。另外，在心理上要放松，有的人得了高血压以后整天惶恐不安，思想负担很重，这样肯定会加重高血压病情，脾气也会变得越来越差。
高血压患者多运动运动，多与大自然接触，对放松身心，缓解负面情绪，辅助降压好处多多，赶紧试试吧。相关文章链接：高血压患者避免血压波动可选用长效药
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