高血压患者要降压 先学会减压

patience| 2015-06-10 16:30:00
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高血压在日常生活中是一种常见的慢性疾病,它不仅会使人头痛、眩晕,病情进一步的发展还会诱发严重的并发症,而了解高血压的发病原因,这样有助于防治高血压。

 

众所周知,发脾气、情绪激动等会使血压上升,其实,另一方面,患高血压的人脾气也容易变得更急躁,有时脾气会跟着血压一起长。这是因为长期的高血压状态,容易造成脑缺血,使病人不能很好地控制自己的情绪,表现为脾气暴躁,容易发怒。

 

高血压是怎么形成的?

 

1、遗传因素:在高血压患者中,大部分都是有家族遗传史的。高血压病有明显遗传性特点,一般说来,有着高血压发病史的情况下,那么其患有高血压的几率,也会相应增加。

 

2、过量吃盐:日常生活中的不当饮食,也是诱发高血压的常见因素。尤其是过多的摄入钠盐,也就是吃的太咸,是导致高血压疾病的罪魁祸首之一。摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐20g/日发病率30%。

 

3、长期饮酒:适当的饮酒,对身心健康是有益的,但长期饮酒,甚至是酗酒,会给患者的身心健康带来极大的伤害,尤其是会导致血压的升高,形成高血压疾病。

 

4、精神紧张:随着生活压力的增加,社会竞争更加的激烈,导致更多人容易出现焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等不良情绪,都对高血压的发生会产生作用,导致血压的升高。此外,环境的恶性刺激,如长期生活在噪音过大的地方,也会导致血压升高,从而导致高血压。

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