每周走5次 心律不齐好得快

patience| 2015-06-08 13:30:00
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美国专家介绍,坚持运动能改善心肺功能,对心跳不规律的人,尤其是房颤患者来说,保证运动的安全和有效更为重要。一项研究发现,对男女房颤患者来说,安全锻炼的强度不同,治疗效果不一样。

 

研究第一作者,美国得克萨斯心律失常研究所高级研究员桑哈密塔·默罕迪博士带领的团队,对38万名房颤患者的数据进行了分析研究。他们将中度,即适度运动定义为每周五次,每次15~30分钟的步行或做一次瑜伽;高强度,即剧烈运动定义为跑步(包括慢跑)、游泳、骑车等。结果显示,女性患者适度运动,房颤发作风险降低24%,剧烈运动时风险降低15%;男性适度运动时,房颤发作风险降低19%,但剧烈运动时该风险会升高90%。

 

默罕迪表示,心律失常患者对锻炼常心存疑虑,担心锻炼让本不规律的心跳更加混乱。但本次研究显示,适度运动对于男女房颤患者均有好处,剧烈锻炼则不适合男性患者。美国纽约卡茨妇女健康研究所副总裁斯泰西·罗森也表示,基于不同性别的研究结果客观且重要,因为女性房颤患者罹患中风的风险是男性房颤患者的4倍,死亡率也是男性的两倍。

 

专家认为,该研究结果有助为不同性别的房颤患者制订锻炼计划提供依据。相关文章链接:心房颤动的常识 房颤的有哪些症状和危害

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