专家：食疗降脂，效果因“脂”而异
patience 2015-06-05 12:30:00
饮食控制、运动、减肥等对于高甘油三酯血症的效果比较好，但是对于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，其效果就不明显了。因为大部分低密度脂蛋白胆固醇是在人体内合成的，当低密度脂蛋白胆固醇水平升高时，除积极调节饮食习惯，改善生活方式外，还应该同时服用降血脂的药物。
饮食运动用药一个不能少
饮食疗法固然重要，但它对降血脂只有辅助的作用。北京安贞医院心内科温绍君教授认为，单纯饮食降脂有潜在危险，高脂血症是一种疾病，饮食疗法不能代替药物治疗。我们80%的胆固醇来自肝脏合成，20%来自食物。肝脏产生胆固醇之后，排到肠道里面，然后再次被吸收，有一个循环的过程，这些胆固醇大部分都排不出去。
专家建议，如果发现血脂升高，除非是极轻微的血脂升高，且没有任何合并症，如高血糖、高血压等，可以尝试饮食疗法。如果坚持食疗3～6个月，血脂仍不能降到正常，就要采取药物治疗。对于血脂超过正常值比较多，特别是已经出现动脉硬化、糖尿病、冠心病的高脂血症患者，一定要在医生指导下进行药物治疗。
不少人不愿服用调脂药是因为担心药物的副作用。其实，现在的调脂药如他汀类药物很安全，只有极少数人会出现肝肾损害的副作用。当然，在用药过程中，患者需定期到医院检测血脂水平和肝肾功能，可以将药物可能出现的副作用降得更低。
对大多数高脂血症的人来说，改变生活方式，立足有氧运动，在膳食平衡的基础上，合理使用调脂药物，即可有效地控制血脂水平，只要坚持治疗，就可以将血脂控制在理想水平。相关文章链接：怎样才算是血脂异常呢，七个指标告诉你
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