专家:食疗降脂,效果因“脂”而异

patience| 2015-06-05 12:30:00
阅读()

 

吃得好,运动少,脾气差,然后老了血脂就高,已成为现代人难以回避的健康问题。一旦出现血脂偏高,绝大多数人都会选择饮食调节,多吃清淡食物,避免油腻和脂肪的摄入,然而降脂效果往往难如人意,有的人血脂水平改善,更多的人却只能接受医生的建议服用降脂药。这是为啥子呢?

 

专家指出,降脂很多时候不能单靠饮食控制,食疗降脂的效果,其实因“脂”而异,通过饮食调节能降低血中甘油三酯水平,但对胆固醇水平影响不大。

 

降脂不能单靠饮食控制

 

高血脂症包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及复合性高脂血症等,是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也有不容忽视的影响。由于高脂血症是代谢障碍性疾病,增高的血脂往往是吃进去的,因此饮食控制被列为第一项治疗措施,也是必不可少的。

 

不过,许多高脂血症患者认为,只要平时注意饮食控制,少吃油腻的食物,就没有必要服用调脂药物。其实这是一个误区。

 

血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的,少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注