老年人要常吃的防动脉硬化食物推荐

patience| 2015-05-29 16:30:00
阅读()

 

人体全身遍布血管,如果以颜色区分,血管有三种:红色是动脉、蓝色是静脉、粉色是毛细血管。随着年龄的增长,每个人都会出现血管病,血管病中发病率最高的是动脉硬化。动脉硬化是一种“老年病”,今天小编为大家带来的是:老年人要常吃的防动脉硬化食物。

 

动脉硬化是指动脉的一种非炎症性的增生性病变,导致动脉管壁增厚、僵硬而失去弹性并致管腔狭窄,使得血流不能顺畅的通过。资料表明:50-60岁的中老年人中,有77%的人都有不同程度的动脉硬化;60-70岁的老人中,这一比例增至87%;而70岁以上的老年人中,动脉硬化的发病率居然达到了100%。

 

动脉硬化带来的直接后果是堵塞,堵塞如果发生在心脏会造成心绞痛、心肌梗死、心肌缺血等严重问题;如果发生在脑部,就会造成脑血栓、遗留偏瘫、失语等严重后遗症;如果发生在肾脏,就会造成肾功能不全甚至肾衰竭。只要有动脉的地方,发生动脉硬化都可能造成动脉梗塞,引起严重后果。

 

常吃预防动脉硬化食物:

 

牛奶可降低血清中胆固醇的浓度,也能减少胆固醇的吸收。

 

大豆含有皂甙类的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。

 

生姜含有一种油树脂,具有显著降血脂和降胆固醇的作用。

 

大蒜含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注