测测您的血管年龄是多少

patience| 2015-05-29 10:30:00
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我们身体中的血管长达十万公里,隐藏在我们身体的角角落落,被选为长寿第一条件的就是“血管健康”。血管不仅和高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病有关,血管中某处堵塞或者破裂的话,还会造成心梗、脑中风等严重的后遗症。今天小编给大家带来血管的健康知识和血管年龄测试。

 

特别是在寒冷冬季的1-2月的时候,由于血管疾病而造成死亡的人数也会随之升高。造成这样情况的原因就是,在人身体外部气温每下降1度的时候,血液变得浓稠,血液中的脂质含量升高,造成血管缩小,使得血压升高。因此,为了不突然暴露在寒冷中,要经常身着温暖的衣物,为了血管健康,还有通过日常健康的生活习惯管理血管年龄。

 

血管年龄是指血管弹性指数。随着年龄的增加,血管中会堆积脂肪性物质,造成血管弹性下降,弹性指数降低。由此看来,血管年龄可以换算血管的弹性指数。血管年龄可以通过健康检查准确的获得。通过韩国慢性疾病管理协会的可以进行简单的自测的“血管年龄自测清单”也可以了解。

 

◇ 血管年龄测试清单

 

1. 吸烟

 

①不抽烟(0分)

 

②不满一年(5分)

 

③不满五年(10分)

 

④5~10年(15分)

 

⑤10年以上(20分)

 

2. 胆固醇

 

①200mg/dl以下(0分)

 

②200~240mg/dl(10分)

 

③240mg/dl以上(15分)

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