冠心病患者千万别在烈日下锻炼
patience 2015-05-27 13:30:00
随着六月的来临，近来气温升高，德州市许多医院的急诊科急性心梗、心绞痛等患者明显增多，且大部分为中老年人。冠心病夏季虽比冬季少发，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的高发季节。
夏季气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量增大，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。夏季新陈代谢旺盛，心肌耗氧量增加，造成心肌相对供血不足。
另外，夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液粘稠度升高，易形成血栓，导致血管阻塞甚至引起心肌梗死。除此之外，夏季昼长夜短，人们往往休息不好，这是心脑血管疾病重要的诱因之一。
除了胸痛这些征兆要留意
“在心脏病发作之前几小时甚至几天前，身体就有异样的感觉。”邵峰提醒，其实，在心脏病发病早期，除常见的胸痛、心悸等人们熟知的症状外，常常还伴有一些其他征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。
邵峰介绍，例如做了一些轻微活动后，或处于安静状态时，出现胸闷、憋气现象，但不伴咳嗽、咳痰。这种情况很可能是心绞痛或左心功能不全的表现。另外，冠心病发作时左臂和左肩受到影响最为常见，少数患者也会放射到右臂。有时候，冠心病患者还会出现全身性的疲劳感，邵峰提醒，若感到前所未有的严重疲劳，应尽快去医院检查。
适当午睡饮食清淡
“那些有家族性心血管病病史、常年吸烟以及三高人群，是冠心病的高危人群，在炎炎夏日里要注意起居有序。”邵峰介绍，冠心病患者中午要适当休息，在睡前半小时及起床后最好喝一些开水，如果有条件，可以多喝绿豆汤，以防中暑。此外，冠心病患者饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，尽量少吃油腻或高脂肪食物。
夏季心脏不好的人应避免在烈日下活动，邵峰建议最好在晚饭后一小时再锻炼，可做一些中轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。相关文章链接：治冠心病还可以用这几个“土方法”
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