预测心脏病三奇法 你肯定没听说过

patience| 2015-05-22 11:30:00
阅读()

 

经常喝酒?经常熬夜?经常吸烟?你可能已经成为心脏病的高危人群了。因此,今天为大家带来的是一位美国专家总结出的三种预测心脏病的方法,这三个方法既简单又有效,让我们一起来看看吧。

 

检查睡眠

 

如果经常在白天感到昏昏欲睡,说明你的心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时,会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足,人体也会释放出一种压力激素,使动脉血管收缩和引发炎症。

 

测维生素D

 

成年人体内维生素D的含量偏低,会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症。体检时可以让医生给开张检测维生素D含量的血液测试单,如果体内的维生素D含量偏低,每天在阳光下晒上10~15分钟就可以了,或多吃些富含维生素D的食物。

 

看食指温度

 

食指血管中一种名为内皮细胞的单层细胞,可以产生影响血管正常功能的化学物质。在其他预测心脏病发作的征兆出现以前,内皮细胞的阴转率就会先于这些征兆发生。

 

测血压时顺便测量食指温度。随着血压表袖套的充气膨胀,流向手部的血液流量会减少,食指的温度也会下降。袖套放气以后,血液重新流向手部,食指的温度也会随之上升。食指温度反弹的速度越快越彻底,说明内皮细胞健康状况越好。相关文章链接:心脏病六大早期症状

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注