夏天防心脑血管疾病 多喝淡盐水

patience| 2015-05-04 13:30:00
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十几天前,诏安老李的妻子,在老家干农活时突然晕倒,送到医院抢救,无法醒来,成了植物人。几天后,老李隔壁村的游阿婆,烈日下走着走着,晕了过去,已经在市医院抢救了6天,还没清醒。

 

最近一段时间,心脑血管疾病的患者发病增多。心血管病医生提醒,市民要多喝淡盐水为心脏“消暑降温”,谨防心脑血管病和“热中风”。

 

心脑血管病 同比翻番

 

专家说:“进入5月份后,中风、冠心病患者的住院率明显增加,患者数量是去年同期的两倍。”漳州市医院神经内科的专家也表示,近几年来,心脑血管病患者每年都以差不多10%的速度在增长。

 

专家说,夏季人体要大量排汗,出汗过多会使体内水分丧失,如体内水分没有得到及时补充,就会出现血液黏稠、血液循环减慢等情况。另外,现在生活质量提高,高脂肪高蛋白食物的大量摄入,导致血液黏稠,也是一个很重要原因。

 

此外,患者年轻化也是现在心脑血管病的一大特点。邓主任说,他接触过最年轻的患者是一个21岁的小伙子。

 

“很多年轻人仗着年轻,不注意保健,生活方式不健康,这些都是心脑血管疾病的诱因。”邓主任说。

 

多喝淡盐水 及时就医

 

那么,心脑血管病患如何安度炎炎夏日呢?专家给患者支招:

 

首先,多喝淡盐水。夏季排汗多,导致血液黏稠,诱发心脑血管疾病。因此安然度夏,还是要多饮水,最好用淡盐水的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料,分多次适量饮用,保证充足血容量。

 

第二,做到生活规律,适时运动,切忌暴饮暴食。据调查,70%~80%心脑血管疾病的发生都是在早上6~l0时,这段时间被认为是心脑血管病的多发时间,因此锻炼应尽量避开这段时间。

 

第三,“三高”人群,糖尿病、肥胖症患者平时应该多注意身体的变化,如果忽然出现症状轻微或 “一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体感觉异常,切勿以为是“天热引起的不舒服”,应该及时去医院就诊。

 

最后,对于那些在农村劳作,对心脑血管疾病认知不多的村民,应该保持体检的习惯,并且尽量避免在高温天劳作,有不舒服状况出现应及时治疗。相关文章链接:夏季怎么治高血压

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