夏天防心脑血管疾病 多喝淡盐水
patience 2015-05-04 13:30:00
十几天前，诏安老李的妻子，在老家干农活时突然晕倒，送到医院抢救，无法醒来，成了植物人。几天后，老李隔壁村的游阿婆，烈日下走着走着，晕了过去，已经在市医院抢救了6天，还没清醒。
最近一段时间，心脑血管疾病的患者发病增多。心血管病医生提醒，市民要多喝淡盐水为心脏“消暑降温”，谨防心脑血管病和“热中风”。
心脑血管病 同比翻番
专家说：“进入5月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，患者数量是去年同期的两倍。”漳州市医院神经内科的专家也表示，近几年来，心脑血管病患者每年都以差不多10%的速度在增长。
专家说，夏季人体要大量排汗，出汗过多会使体内水分丧失，如体内水分没有得到及时补充，就会出现血液黏稠、血液循环减慢等情况。另外，现在生活质量提高，高脂肪高蛋白食物的大量摄入，导致血液黏稠，也是一个很重要原因。
此外，患者年轻化也是现在心脑血管病的一大特点。邓主任说，他接触过最年轻的患者是一个21岁的小伙子。
“很多年轻人仗着年轻，不注意保健，生活方式不健康，这些都是心脑血管疾病的诱因。”邓主任说。
多喝淡盐水 及时就医
那么，心脑血管病患如何安度炎炎夏日呢？专家给患者支招：
首先，多喝淡盐水。夏季排汗多，导致血液黏稠，诱发心脑血管疾病。因此安然度夏，还是要多饮水，最好用淡盐水的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足血容量。
第二，做到生活规律，适时运动，切忌暴饮暴食。据调查，70%～80%心脑血管疾病的发生都是在早上6～l0时，这段时间被认为是心脑血管病的多发时间，因此锻炼应尽量避开这段时间。
第三，“三高”人群，糖尿病、肥胖症患者平时应该多注意身体的变化，如果忽然出现症状轻微或 “一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体感觉异常，切勿以为是“天热引起的不舒服”，应该及时去医院就诊。
最后，对于那些在农村劳作，对心脑血管疾病认知不多的村民，应该保持体检的习惯，并且尽量避免在高温天劳作，有不舒服状况出现应及时治疗。相关文章链接：夏季怎么治高血压
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