吃错安眠药老人脑子更“迷糊”
patience 2015-04-30 10:30:00
失眠发生后，许多人把希望寄托在镇静催眠药上，认为一小片药就可以摆脱失眠烦恼。事实上，这是十分错误的观念。专家表示，乱吃安眠药，会对老人的大脑有所损害。
别自行服用安眠药
年过六旬的李大妈半年前开始失眠，为了改善睡眠，李大妈从6个月前开始每晚服用1片安定。没想到，服用之后，睡眠时间倒是延长了，但整个上午感觉更加“迷糊”。一个月前，李大妈因为神志恍惚，还跌了一跤，摔成骨折。
镇静催眠药是一类中枢神经系统抑制药。镇静药和催眠药之间并无明显界限，很多药物小剂量时表现为镇静作用，引起中枢神经系统轻度抑制，使患者由兴奋、激动和躁动转为安静。随着剂量的加大，则引起近似生理的睡眠。
老人使用镇静催眠药的一般原则是:使用最低有效剂量和最短时间，做到个体化给药。使用大剂量镇静催眠药可损害老人的认知功能和心理反应，增加意外伤害的危险;长期使用催眠药可能导致药物疗效减退，并产生依赖性，一般以不超过4周为宜。目前主张，在服用镇静催眠药之前，需进行详细的病史采集和相关检查，确定失眠类型，选择最恰当的药物。
慎用长效苯二氮卓类药
临床最常用的镇静催眠药是苯二氮卓类和新型镇静催眠药。在苯二氮卓类药物中，大部分药物的药名以“安定”、“西泮”或“唑仑”结尾，如大家熟知的安定(地西泮)、舒乐安定(艾司唑仑)、氯硝安定(氯硝西泮)等。这类药物的作用原理类似，在体内能停留较长的时间，属于长效苯二氮卓类。
但对于老年人来讲，长效苯二氮卓类药物不是最佳的选择。因为老年人服药后易发生嗜睡、轻微头痛、乏力、运动失调，由于老年人平衡能力减弱，更容易发生跌倒，导致骨折。因此，老年人应尽量避免选择地西泮、氟西泮、夸西泮、氯硝西泮(老年人对本药异常敏感)和氯氮卓等长效苯二氮卓类药物。
医生更主张通过良好的作息习惯来改善睡眠。如借助食疗方法，多食牛奶、大枣、莲子、百合等。
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