血脂老不降?专家教你在家降血脂

patience| 2015-04-22 08:30:00
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郝叔叔近一个月来血脂总是高居不下,这可愁坏他老伴王阿姨了。王阿姨说:“我以为血脂高,多吃蔬菜就没事儿了,可老伴儿复查时,血脂还是高,都快愁死我了!咋办呢?”面对高血脂别着急,专家告诉你家中降血脂的好办法。

 

血脂跟年龄成正比 老人易中招

 

高脂肪饮食、年龄以及一些药物等都会导致血脂异常,血脂过高会引发动脉粥样硬化、血栓等心脑血管疾病。因此,控制血脂水平,保证血脂正常对老年人来说十分重要。

 

一般来说,引发高血脂的原因有以下6点,大家不妨对照分析,看看自己平时在生活中是否条条中招:

 

高脂肪饮食:饮食中的脂肪含量过多是引起高脂血症的常见原因。

 

体重增加:体重增加一方面促进肝脏合成载脂蛋白B,另外还可增加体内的胆固醇合成。

 

增龄:血浆胆固醇水平随年龄的增长而升高。

 

雌激素缺乏:绝经后,女性的血浆TC超过男性水平。

 

药物:许多药物可干扰脂代谢,例如长期用糖皮质激素治疗即可增加VLDL的生成,又可使VLDL转化为LDL,使血浆TC和TG水平均升高。噻嗪类利尿剂和β受体抑制剂亦是导致血脂异常的常见原因。

 

不良的生活习惯:高糖膳食可引起高甘油血脂症。酒精可抑制肝内脂肪酸的氧化,并使脂肪酸和TG合成增多。

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