血脂老不降？专家教你在家降血脂
patience 2015-04-22 08:30:00
郝叔叔近一个月来血脂总是高居不下，这可愁坏他老伴王阿姨了。王阿姨说：“我以为血脂高，多吃蔬菜就没事儿了，可老伴儿复查时，血脂还是高，都快愁死我了！咋办呢？”面对高血脂别着急，专家告诉你家中降血脂的好办法。
血脂跟年龄成正比 老人易中招
高脂肪饮食、年龄以及一些药物等都会导致血脂异常，血脂过高会引发动脉粥样硬化、血栓等心脑血管疾病。因此，控制血脂水平，保证血脂正常对老年人来说十分重要。
一般来说，引发高血脂的原因有以下6点，大家不妨对照分析，看看自己平时在生活中是否条条中招：
高脂肪饮食：饮食中的脂肪含量过多是引起高脂血症的常见原因。
体重增加：体重增加一方面促进肝脏合成载脂蛋白B，另外还可增加体内的胆固醇合成。
增龄：血浆胆固醇水平随年龄的增长而升高。
雌激素缺乏：绝经后，女性的血浆TC超过男性水平。
药物：许多药物可干扰脂代谢，例如长期用糖皮质激素治疗即可增加VLDL的生成，又可使VLDL转化为LDL，使血浆TC和TG水平均升高。噻嗪类利尿剂和β受体抑制剂亦是导致血脂异常的常见原因。
不良的生活习惯：高糖膳食可引起高甘油血脂症。酒精可抑制肝内脂肪酸的氧化，并使脂肪酸和TG合成增多。
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