揭长命百岁的3大迹象:心率偏慢肺活量大

patience| 2015-04-22 12:30:00
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一个人是否长寿有多种说法,常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线,这些出自面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信;另一些说法有些生理学依据,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。科学家们经研究发现,以下三种征象与健康长寿确实有关。

 

有兴趣的长者可以自我测试一番。

 

一、心率偏慢。每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。

 

二、肺活量大。肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

 

三、手握力大。美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。

 

忘记说了,以能睡为例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得长命,睡眠时间过长的人,反而短命,这个也是没什么科学依据的。相关文章链接:测心率可检查是否中风 七种疾病的自测法

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