心脏病“瞄”上上班族 猝死悲剧谁买单
patience 2015-04-18 13:30:00
心脏病“瞄”上上班族 猝死悲剧谁买单？良好的心情，才是好的开始才是事业更加蒸蒸日上。适量的调节放松，可以使心脏有个休息的时间也是很棒的，适量的听下音乐，看会电视、电影更会激起你对工作上的燃情，相反就很更糟糕了。懂的关心自己给自己一个开心快乐的一天，适当的叫自己的心脏去开个“小差”！
原因3.减肥节食
狂热节食：大量的年轻女性在追求这一种“梦” 骨干 苗条 美丽 性感！
体重风波的到来是节食运动大肆出现，为了可以是自己的身材变的苗条，重的减少成了每个人攻击的对象，节食也开始慢慢的进入人的脑海中。长时间的节食是心脏的功能和动力造成很大的影响，过多或者过少的饮食全是会造成肺内压力升高，导致心脏代谢增加，导致或者诱发心急梗死等症状！
心脏病“瞄”上上班族 猝死悲剧谁买单？良好的生活习惯是靠点点的努力来完成和做到的，良好的身体更是你不断的坚持付出，才可以收获到健康的！不要一味盲目地节食，适当的有氧运动才是减重的王道！
原因4.久坐不动
据调查显示：发现那些每天坐在屏幕前超过两小时的人患心脏疾病的风险是常人的两倍。而闲暇时日均坐在屏幕前超过4小时人士患任何疾病的死亡率都较常人高50%。无论每周运动多少个小时也不能减轻在屏幕前久坐所导致的疾病风险。
因为久坐导致了新陈代谢的改变，所以在屏幕前消磨时间与心脏病及其他致死疾病呈密切相关趋势。动物实验证实，久坐或影响脂肪代谢，大幅减少了脂朊脂酶的活性。而这种酶可分解血脂循环，给肌肉供能。
心脏病“瞄”上上班族 猝死悲剧谁买单？小编鼓励那些在电脑前工作的上班族们要不时起立休息，适当散步或者跟同事聊聊天。不要长期地对着电脑低头工作。工作是重要，但是健康更值千金。偶尔也要适当地给自己运动一下，多锻炼才能拥有一个强健的体魄。
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