心脏病“瞄”上上班族 猝死悲剧谁买单

patience| 2015-04-18 13:30:00
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央视足球评论员陶伟被发现死于济南一家酒店内。据媒体报道,陶伟生前的好友李洪政和段暄,均指出他的死因在于心脏病发作;艺人张娜拉经纪人也因心脏病猝死,这些悲剧的发生给正在奋力拼搏于职场中的朋友们敲响了健康警钟。

 

患上心脏病,可能是您有这几个坏习惯

 

原因1.常熬夜

 

如今年轻人超长时间进行电脑作业,这种过度的疲劳会引起心电生理紊乱,继而引起冠状动脉长时间痉挛,或者心电生理紊乱引起恶性心律失常(最常见的是心室颤动)都会导致猝死。过度疲劳还会引起脑血管痉挛和破裂,这也是猝死的一个原因。此外,对于有心脑血管疾病的中老年人,在低温状态下,外围的血管会收缩,造成血管阻力及血压上升,心脏负荷增加,脑溢血和心肌梗死发作的几率就增大了。

 

心脏病“瞄”上上班族 猝死悲剧谁买单?熬夜时要注意保暖,尤其是晚上温度一般比白天温度要低一些,熬夜时更加要注意头部、足部保暖,从抢救现场来看,小钱衣衫单薄,连袜子都没有穿,这也可能加大造成他猝死的原因之一。

 

同时熬夜者别老僵坐着不动,熬夜时多喝喝水,有条件者可以适当吃点水果,多走动走动活动四肢,趁熬夜的空闲小睡一会,这些小举动不仅能让头脑更清醒,第二天精神状态更佳,还能最大限度地预防猝死问题。如果感觉疲劳,同时还伴有头痛、胸闷等症状的,就要及时休息,千万不要硬挺,这很可能是猝死的前兆!

 

原因2.忍气伤心

 

据研究显示经常选择“默默忍受”或“径自走开”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比,心脏病发病率高出一倍;但选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。你知道吗?心中怨气如果不及时宣泄出来,会导致身体紧张,进而引发血压上升,最终对心血管系统造成危害!而且,上司的专横或无能会增加下属心脏病发病率和死亡率!专家指出,压力本身对心脏和血液循环系统并不产生威胁,但一些人对压力的反应,比如吸烟或反应过激,会增加患病风险。

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