心脏病“瞄”上上班族 猝死悲剧谁买单
patience 2015-04-18 13:30:00
央视足球评论员陶伟被发现死于济南一家酒店内。据媒体报道，陶伟生前的好友李洪政和段暄，均指出他的死因在于心脏病发作；艺人张娜拉经纪人也因心脏病猝死，这些悲剧的发生给正在奋力拼搏于职场中的朋友们敲响了健康警钟。
患上心脏病，可能是您有这几个坏习惯
原因1.常熬夜
如今年轻人超长时间进行电脑作业，这种过度的疲劳会引起心电生理紊乱，继而引起冠状动脉长时间痉挛，或者心电生理紊乱引起恶性心律失常(最常见的是心室颤动)都会导致猝死。过度疲劳还会引起脑血管痉挛和破裂，这也是猝死的一个原因。此外，对于有心脑血管疾病的中老年人，在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，脑溢血和心肌梗死发作的几率就增大了。
心脏病“瞄”上上班族 猝死悲剧谁买单？熬夜时要注意保暖，尤其是晚上温度一般比白天温度要低一些，熬夜时更加要注意头部、足部保暖，从抢救现场来看，小钱衣衫单薄，连袜子都没有穿，这也可能加大造成他猝死的原因之一。
同时熬夜者别老僵坐着不动，熬夜时多喝喝水，有条件者可以适当吃点水果，多走动走动活动四肢，趁熬夜的空闲小睡一会，这些小举动不仅能让头脑更清醒，第二天精神状态更佳，还能最大限度地预防猝死问题。如果感觉疲劳，同时还伴有头痛、胸闷等症状的，就要及时休息，千万不要硬挺，这很可能是猝死的前兆！
原因2.忍气伤心
据研究显示经常选择“默默忍受”或“径自走开”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比，心脏病发病率高出一倍;但选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。你知道吗？心中怨气如果不及时宣泄出来，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害！而且，上司的专横或无能会增加下属心脏病发病率和死亡率！专家指出，压力本身对心脏和血液循环系统并不产生威胁，但一些人对压力的反应，比如吸烟或反应过激，会增加患病风险。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
