夏天 为何血糖会上蹿下跳

patience| 2015-04-17 15:37:00
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炎炎夏日,不少糖友们常常感觉很烦躁,这是因为原来控制得较为平稳的血糖,入夏后却变得忽高忽低,上蹿下跳,专家称,在夏季,由于饮食清淡、消耗量大,再加上睡眠不佳等原因,导致血糖起伏不定。

 

酷热也会导致血糖向上蹿

 

另一方面,内分泌科医生也发现有些糖友夏季面临着居高不下的血糖困扰。专家说,这其中的原因就是夏季水果和饮料的摄入比其他季节多,面对西瓜、哈密瓜等清凉解渴的水果以及冰冻的碳酸饮料,忍不住馋嘴的话,血糖自然就会不知不觉往上飙了。

 

天气炎热,人体睡眠质量不佳,这也会引起血糖升高。同时,酷夏时常觉得乏力、困倦,糖尿病患者会放松运动治疗,运动量减少也会引起血糖也会升高。夏天炎热,人特别容易出汗,大量的水分丢失,会造成血液相对浓缩,血糖升高。

 

夏天,为何血糖会向下跳?

 

65 岁的林伯患糖尿病已经7年了,通过饮食控制、运动锻炼,并且坚持服用降糖药,血糖控制理想。但今年入夏后,有时他晨练后会出现头晕、心慌、乏力、冒冷汗的 情况,有一次运动后感觉特别不舒服,家里人赶紧把他送去医院,经检查原来是出现了严重的低血糖。林伯很纳闷,降糖药也没有变化呀,饮食运动都很正常,这一 直好好的血糖,怎会无缘无故出现低血糖呢?

 

专家说,入夏之后,因 为血糖不稳而就诊的患者明显增多,所以夏季对于糖尿病患者来说并不是一个舒心的季节。天气炎热会引起血糖大幅度波动,尤其容易出现低血糖。主要是因为天气 炎热,白昼时间长,能量消耗较其他季节大。新陈代谢旺盛,相对消耗的糖分也增多。同时,夏天饮食清淡,而清淡的食物里含糖量相对偏低,而且人体在夏季对胰 岛素的敏感性增高,促使胰岛素的分泌量比其他季节相对多,这也是造成夏天血糖偏低的原因。

 

正是由于以上原因,极易造成血糖大幅波动,诱发或加重各种急、慢性并发症,甚至危及生命,应引起糖友们的足够重视。

 

重视血糖监测,防治并发症

 

糖友夏季里特别要加强血糖监测, 除了常规测定空腹血糖外,更要重视餐后两小时的血糖监测,做好血糖记录,并定期到医院检查。

 

因此,糖友们要特别注意监测血糖,并合理调整生活方式,以保持血糖稳定。相关文章链接:空腹血糖高的原因

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