上下班常步行可降低患心血管疾病风险
patience 2015-03-25 16:30:00
我们都知道，心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病是关系到人体生命安全的重大疾病，想要预防心血管疾病，运动预防法必不可少。最近，外国的一项研究结果指出，步行上下班的人携带高血压、糖尿病、肥胖等容易诱发心血管疾病危险因素的比例更低。
最近，英国一项研究结果指出，走路上下班的人携带高血压、糖尿病、肥胖等容易诱发心血管疾病危险因素的比例更低。该项目研究者、英国伦敦帝国学院公共卫生学院的专家表示，骑自行车上下班的人也能降低肥胖程度与患糖尿病风险。
步行上下班对健康有益
在该项研究中，针对英国16岁以上的20458人进行数据调查，针对上下班方式与高血压、糖尿病、肥胖等心血管疾病危险因素之间的关系进行研究。数据显示，开车上下班(包括打车)的人最多，占69%，乘坐公共交通工具上下班的占16%，走路上下班的占12%，骑自行车上下班的占3%。
分析结果显示，与开车上下班的人相比，乘坐公共交通工具、步行上下班和骑自行车上下班的人产生肥胖的风险都有所降低。在肥胖方面，与开车上下班19%的肥胖率相比，步行上下班的为15%，骑自行车的为13%。
上下班常步行可降低患心血管疾病风险，另外，步行上下班和骑自行车上下班的人换糖尿病的风险也比开车上下班的人更低，步行上下班的人患高血压的风险也更低，所以大家要注意了哦。相关文章链接：心脑血管疾病病发有什么特点
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