中老年人腿抽筋也可能是动脉硬化

patience| 2015-03-11 16:30:00
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我们都知道,中老年人随着年龄的增长,尤其是中老年女士,由于身体的各方面的机能都有所降低,因此容易因体内血钙水平降低而发生腿抽筋。你知道吗?中老年人腿抽筋也可能是动脉硬化!

 

病人由于体内血液循环不畅,代谢物不能被血液及时带走,累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。动脉还会使腿部血液供给减少,到了夜间血流更缓慢,很轻易引起腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢动脉闭塞症在早期并没有非凡的症状,不易被及时发现。老年人切莫以为腿抽筋都是缺钙引起的。对于那些有、心脑血管病、、家族史的人来说,经常发生夜间腿抽筋、行走不利,如果适当补钙后,腿部疼痛或抽筋症状未有改善,就应及时到血管科就诊,以免延误治疗时机。

 

1.临时预防

 

睡前泡脚。天天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜),等到水冷了,再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血,解除痉挛的作用。

 

此外,睡前饮水,也能起到放松神经,松弛肌肉,减少抽筋的作用。

 

2.腓肠肌抽筋的处理:

 

(1)急剧运动时腓肠肌忽然觉得疼痛、抽筋时,要马上捉紧拇趾,慢慢地伸直腿部,待疼痛消失时进行推拿。

 

(2)游泳时抽筋的处理:手指、手掌抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,又迅速握拳,如此反复进行,并用力向手背侧摆动手掌;上臂抽筋:将手握成拳头并尽量屈肘,然后再用力伸开,如此反复进行;小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,伴随用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,有助小腿伸直。;大腿抽筋:弯曲抽筋的大腿,与身体成直角,并弯屈膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上,并做震荡动作,随即向前伸直,如此反复进行。

 

(3)如果半夜发生腓肠肌抽筋时,能够利用墙壁压挡脚趾,将腿部用力伸直,直到疼痛、抽筋减轻,然后进行推拿。

 

人们通常以为,中都是缺钙引起。实在不然,部分中老年人腿抽筋也可能是动脉硬化,所大家一定要做好相关的检查。相关文章链接:中老人中风八前兆四应急

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