中老年必知的的高血脂检查方法
patience 2015-02-04 11:52:11
高血脂危害大，是导致冠心病、高血压及中风的危险因素。中老年人一直是高发人群，所以这个人群一定需要学会一些高血脂自查的知识，以免患上了高血脂，却毫不知情。下面就由专家来为大家介绍中老年必知的的高血脂检查方法。
高血脂四项检查
检查高血脂最主要的方法就是血脂四项，包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
如果总胆固醇在3-5.2mmol/L属于正常;高于6.2mmol/L就是高血脂了;在5.2～6.2mmol/L为临界高血脂甘油三酯只要在1.7mmol/L以下就为正常;高于2.3mmol/L就为高血脂;在1.7～2.3mmol/L之间为临界状态。高密度脂蛋白胆固醇要高于1.04mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇要低于3.12mmol/L，否则就不正常。
脂蛋白检查
脂蛋白检查也是血脂一种检查方法，通过测定HDL和LDL的值来判断的高血脂的可能性，与测定总胆因醇的意义同样重要这项检查能分析出一个人患心血管疾病以及死亡率的高低，还能起到预防粥样动脉硬化的作用。
专家表示，高血脂病人先应进行饮食调理，无效后再行用药。参照《血脂异常防治建议》中的膳食控制方案，血脂高的病人要严格控制饮食：
主食：老人每天需要量大约为250克；
肉类食物：每天需要量大约为100克，选择瘦猪肉、鱼肉和去皮禽肉；
食用油：每天不超过20克。应选择植物油，不吃动物油；
盐：严格控制在6克以下。
以上介绍的中老年必知的的高血脂检查方法，希望对大家有帮助，最后提醒中老年朋友，尤其是男性，不经常运动也是会引发高血脂的，所以中老年人不要太懒，平时在家可以帮忙多做一些家务。相关文章链接：高血脂自我判断的五个妙招
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