女性该如何预防心脑血管疾病

patience| 2015-01-16 08:59:00
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心脑血管疾病是生活中比较常见的一种疾病,不少女性是因为长期使用某些避孕药而患上了心脏病和血栓性疾病,所以女性朋友们要积极预防心脑血管疾病。我们一起来看看女性该如何预防心脑血管疾病。

 

下面给大家介绍女性怎么样预防心脏病,供大家参考。

 

定期检查

 

一些潜在的风险因素会不知不觉的增加换心脏病的几率,比如高胆固醇、女性应该从20岁开始就定期检查血液中的胆固醇水平。

 

学会减压

 

压力状态下,肾上腺会分泌应激激素皮质醇,损害心血管内壁,长期压力会成为心脏病的隐患。

 

适度饮酒

 

适度饮用葡萄酒可以使女性死于心脏病的风险降低。“适度”的意思就是每天仅引用一次,一次不超过一杯。

 

享受性,但要注意安全

 

有研究提示每周2次以上姓生活有益于心脏健康,但应该使用安全套,因为近期研究发现,感染人乳头瘤病毒HPV(经性传播)会使女性心血管疾病风险明显增加。

 

有效预防

 

安普牌人参滴丸能够有效的预防与治疗心脏病,安普人参滴丸中含有的人参皂苷rg2成分,由人参中提取具有强心作用,具有抗休克、抗心衰、抗凝血、抗血栓作用,能快速改善心肌缺氧,具有明显的增强心功能作用。

 

好好刷牙

 

口腔中导致牙周疾病的细菌会将心脏疾病风险加倍,好好刷牙和使用牙线不仅让口腔更卫生,口气更清新,还能使心脏更加的健康。

 

正确避孕

 

长期使用某些避孕药会增加心脏病和血栓形成的概率,特别是有心脏病家族史、肥胖和吸烟的女性,在选择比远方是时需要加以注意。

 

坚持锻炼

 

心脏也需要适度锻炼,即使你的体重正常,每天30分钟的中等强度锻炼也有利于心脏健康,预防心脏疾病。

 

以上介绍的女性该如何预防心脑血管疾病,不少女性朋友都做不到,这都为患上心脑血管疾病埋下隐患,为了避免患上心脑血管疾病,大家要从今天开始注意了哦。相关文章链接:中医教你巧招预防心脏血管阻塞

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