女性该如何预防心脑血管疾病
patience 2015-01-16 08:59:00
心脑血管疾病是生活中比较常见的一种疾病，不少女性是因为长期使用某些避孕药而患上了心脏病和血栓性疾病，所以女性朋友们要积极预防心脑血管疾病。我们一起来看看女性该如何预防心脑血管疾病。
下面给大家介绍女性怎么样预防心脏病，供大家参考。
定期检查
一些潜在的风险因素会不知不觉的增加换心脏病的几率，比如高胆固醇、女性应该从20岁开始就定期检查血液中的胆固醇水平。
学会减压
压力状态下，肾上腺会分泌应激激素皮质醇，损害心血管内壁，长期压力会成为心脏病的隐患。
适度饮酒
适度饮用葡萄酒可以使女性死于心脏病的风险降低。“适度”的意思就是每天仅引用一次，一次不超过一杯。
享受性，但要注意安全
有研究提示每周2次以上姓生活有益于心脏健康，但应该使用安全套，因为近期研究发现，感染人乳头瘤病毒HPV(经性传播)会使女性心血管疾病风险明显增加。
有效预防
安普牌人参滴丸能够有效的预防与治疗心脏病，安普人参滴丸中含有的人参皂苷rg2成分，由人参中提取具有强心作用，具有抗休克、抗心衰、抗凝血、抗血栓作用，能快速改善心肌缺氧，具有明显的增强心功能作用。
好好刷牙
口腔中导致牙周疾病的细菌会将心脏疾病风险加倍，好好刷牙和使用牙线不仅让口腔更卫生，口气更清新，还能使心脏更加的健康。
正确避孕
长期使用某些避孕药会增加心脏病和血栓形成的概率，特别是有心脏病家族史、肥胖和吸烟的女性，在选择比远方是时需要加以注意。
坚持锻炼
心脏也需要适度锻炼，即使你的体重正常，每天30分钟的中等强度锻炼也有利于心脏健康，预防心脏疾病。
以上介绍的女性该如何预防心脑血管疾病，不少女性朋友都做不到，这都为患上心脑血管疾病埋下隐患，为了避免患上心脑血管疾病，大家要从今天开始注意了哦。相关文章链接：中医教你巧招预防心脏血管阻塞
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