高血压患者如何测量血压值更准确

幽幽乐| 2015-01-03 10:45:00
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高血压患者需定期测量血压,因为血压的高低与日常生活息息相关,稍不注意就会导致血压飙升,引发意外。而要保证安全,必须了解正确的测血压方法,尤其是自测血压的人群更是如此。

 

高血压患者如何测量血压值更准确

 

1.建议家庭自测血压使用经国际标准化认证的上臂式电子血压计。使用时间比较长的血压计,最好定期到门诊与医生的水银血压计校准。

 

2.测量前30分钟不吸烟、不饮酒或喝咖啡,尽量排空膀胱(憋尿血压偏高),并保持平静,不讲话。

 

3.测量时,座椅高度要合适,保证双脚能自然垂直平放,上臂与胸壁成40°放于桌上。

 

4.使用上臂式电子血压计测量时,要找准袖带放置的位置。先用手触摸肘窝,找到肱动脉跳动的部位,将袖带的胶皮带中心放在肱动脉上,下缘距离肘线2~3cm,松紧以能插入1~2指为宜。按下血压计时,保证袖带与心脏保持在同一水平。

 

微微健康网养生专家提醒:高血压患者准确测血压的方法主要是以上4点,另外,部分心律失常的人群不适合使用普通的电子血压计,而过于焦虑、精神紊乱患者不适合进行家庭自测血压,这也是需要注意的。更多精彩文章推荐阅读:治疗高血压,这三种方式你最适合哪种

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