冠心病患者的9个饮食原则

幽幽乐| 2014-12-21 14:10:31
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对于冠心病患者来说,饮食很重要,因为营养和冠心病的关系很密切,只有制定了合理的饮食原则,才能保证营养的均衡。那么冠心病患者饮食上要注意什么呢?有9个原则要遵守。

 

1.减少每天胆固醇的摄入。胆固醇的摄入量不应超过300毫克/D。

 

2.脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸要控制在占总热量的10%之内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值要为7∶1∶1。

 

3.食用复合碳水化合物,少食或者不吃蔗糖或者葡萄糖等简单的碳水化合物。

 

4.总热量限/制在标准量之内,使体重维持在标准水平,假如超重(标准体重±5公斤为正常),要进一步限/制总热量,或者适当增加体力活动。

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