如何预防脑病?中老年人必看

幽幽乐| 2014-12-06 10:45:00
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中老年人极容易患上心脑血管疾病,最为常见的有脑血栓、脑栓塞、脑中风等,除了这些大病外,头晕头疼也十分常见。不管脑病是大是小,对中老人来说,都会给健康带来不小的打击,毕竟他们的身体机能已经不能和年轻人相比,因此与治疗相比,如何预防脑病显得更为重要。

 

如何预防脑病?中老年人必看

 

★温水擦颈预防脑栓塞。

 

在每日早晨和晚上洗脸之际,以50度左右的温水洗擦按摩颈部四面,以皮肤发红、发热为度。如长时间坚持,就能够使颈部血管平滑肌松弛,改善血管弹性,从而可以减少或者化解动脉粥样硬化斑块,确保脑组织的血氧供应顺畅。

 

★白酒泡大蒜防治脑血栓

 

把1000g干净大蒜瓣泡于2000g优质白酒里,两周后即可食用。每天早晨和晚上各服1回,每回服用30g左右。

 

★梳头可以防脑中风。

 

通过梳头刺激头部经络穴位,从而提高机体抗病能力,预防头疾与脑中风。梳头的方法,可以用两手十指梳头,每日早晨和晚上各梳一回,每回200下;亦可用梳子梳头。梳子以齿粗、齿稀、齿秃的为好。梳头时,先使用一只手握梳,梳200下,接下来然后用另一只手,也梳200下。长时间坚持可起到保健作用。

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