2款降血脂药膳最适合高血脂

幽幽乐| 2014-11-25 10:45:00
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高血脂症是指血液中含大量胆固醇、三酸甘油脂,为中风、心肌梗塞前奏。高脂血症患者应积极接受治疗,平时还可以透过药膳食疗改善症状,下面推荐两款最适合高脂血患者的降血脂药膳。

 

2款降血脂药膳最适合高血脂

 

1.鲫鱼炖汤

 

需准备鲫鱼1条、赤小豆60克、大蒜适量、生姜五片、葱白1段、米酒酌量、植物油适量,然后把鲫鱼洗净、去鳞、除掉内脏后放到锅中备用;在锅中放入植物油,加入葱白、生姜、大蒜后爆香,然后放入鲫鱼、米酒、赤小豆,用文火炖熟即可。

 

2.黑芝麻糊

 

对高血脂症也有帮助,准备黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、白米50克,然后把黑芝麻、桑椹、白米洗净后放入砂锅中捣碎,再加入3碗清水,搅拌均匀后放到锅中,用文火煮成糊状后加入白糖即可食用。

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