冠心病吃什么好?专家支招五点

幽幽乐| 2014-11-04 10:45:00
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冠心病也是中老年人常见病之一,常常会因为换季、体力活动增多、吃得太饱、大量抽烟、酗酒、情绪过于激动而发作,一旦发作,会给日常生活带来严重影响。要治疗冠心病,饮食上也需做好相应改变,效果才够好。

 

冠心病吃什么好?专家支招五点

 

(1)进餐定时定量,少吃多餐:

 

因为一次吃得过多,一方面消化时要增加心脏负担,一方面可因胃部过度扩张而抬高横膈,机械地影响心脏的活动。所以,冠心病的患者,应该避免过饥、过饱,更忌暴饮暴食。饮食尚宜细软、好消化,少吃不易消化的油煎炸等食物。否则,均会增加心脏负担,甚至引起心绞痛、心肌梗塞的严重后果。

 

(2)少吃动物脂肪及高胆固醇食物:

 

大量动物实验和临床研究都证明,胆固醇是形成动脉硬化斑块,导致冠心病的罪魁祸首。所以,要限/制外源的动物性脂肪和高胆固醇饮食,如猪脑、动物内脏、乌贼鱼、鱿鱼、蛋黄、鱼子、黄油、小虾米、虾皮、蜡肉、河蟹、凤尾鱼、鳗鱼等。多食用蛋白质和糖类食物,蛋白质供应,应以豆类蛋白质为主,少吃动物蛋白质;糖类食物以淀粉(米、面、土豆、红薯等)为主,少吃食糖、糖果、点心等高热量甜食。因多吃糖会造成代谢紊乱,而引起肥胖和糖尿病,这都是促发心血管疾病的危险因素。

 

(3)忌吃过成和容易引起胀气的食物:

 

过咸的食物会引起血管内水分的潴留,使血容量增加,从而使血压增高。如果高血压和冠心病同时伴有水肿现象者,更要少吃太成的食物,否则,会加重病情发展。容易引起胀气的食物如葱、蒜、生黄瓜、生萝卜以及过甜的食品,均会引起胃中胀气,从而影响心脏,加重心脏病情发展。

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