冠心病吃什么好 13种常见食物是首选

幽幽乐| 2014-10-24 10:56:04
阅读()

 

无论是预防还是治疗冠心病,食物都是不可缺少的一环,中医里有不少治疗冠心病的食疗方子,但如果不喜欢吃中药,就换回正常的食物好了。下面为你推荐13种日常生活可见的食物,都对防治冠心病有不错的效果。

 

1.海带:

 

性寒、味咸,有软坚化痰,利水泻热的功效。可用于防治高血压病、高脂血症。海带所含的牛磺酸可降低血及胆汁中的胆固醇;所含的食物纤维可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄;所含的钙既可抑制胆固醇吸收,又可降低血压。还用于治单纯性甲状腺肿、水肿、脚气病。

 

2.蜂蜜:

 

性平、味甘,有补中润燥,解毒止痛等功效。可用于防治高血压病及心脑血管疾病。常吃蜂蜜能保护血管,防止血管硬化,降低血压、营养心肌等。

 

3.鸡蛋:

 

性平、味甘,具有养心安神,滋阴补血润燥的功效。现代研究已证实,鸡蛋可降血脂。过去认为鸡蛋含胆固醇高,多吃易致冠心病,现已证实这是误解。事实上,蛋黄里除含有胆固醇外,还含有胆素和卵磷脂。卵磷脂有助于改善血液循环,防止血液中的胆固醇和脂肪在血管壁沉积,因此冠心病患者可适量吃些鸡蛋。

 

4.牛奶:

 

性平、味甘,有补益肺胃,润肤,生津润肠,降血压,解毒的功效。现代研究证实,牛奶中含有一种3羟-3甲基戊二酸的物质,可抑制胆固醇;牛奶富含蛋氨酸,可抑制交感神经,而呈降血压作用。引起高血压病的真正原因是缺乏钙、钾、维生素A和c四种营养素,其中缺钙尤为明显,而牛奶中这四种营养素都具备。

 

因此,常喝牛奶可防治心脏病。但过多地食用奶和奶制品会诱发血管病,导致动脉硬化。因为奶中含有酪蛋白,能促使胆固醇易于停积在血管壁上而导致动脉硬化。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注