冠心病吃什么好 13种常见食物是首选
幽幽乐 2014-10-24 10:56:04
无论是预防还是治疗冠心病，食物都是不可缺少的一环，中医里有不少治疗冠心病的食疗方子，但如果不喜欢吃中药，就换回正常的食物好了。下面为你推荐13种日常生活可见的食物，都对防治冠心病有不错的效果。
1.海带：
性寒、味咸，有软坚化痰，利水泻热的功效。可用于防治高血压病、高脂血症。海带所含的牛磺酸可降低血及胆汁中的胆固醇；所含的食物纤维可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄；所含的钙既可抑制胆固醇吸收，又可降低血压。还用于治单纯性甲状腺肿、水肿、脚气病。
2.蜂蜜：
性平、味甘，有补中润燥，解毒止痛等功效。可用于防治高血压病及心脑血管疾病。常吃蜂蜜能保护血管，防止血管硬化，降低血压、营养心肌等。
3.鸡蛋：
性平、味甘，具有养心安神，滋阴补血润燥的功效。现代研究已证实，鸡蛋可降血脂。过去认为鸡蛋含胆固醇高，多吃易致冠心病，现已证实这是误解。事实上，蛋黄里除含有胆固醇外，还含有胆素和卵磷脂。卵磷脂有助于改善血液循环，防止血液中的胆固醇和脂肪在血管壁沉积，因此冠心病患者可适量吃些鸡蛋。
4.牛奶：
性平、味甘，有补益肺胃，润肤，生津润肠，降血压，解毒的功效。现代研究证实，牛奶中含有一种3羟-3甲基戊二酸的物质，可抑制胆固醇；牛奶富含蛋氨酸，可抑制交感神经，而呈降血压作用。引起高血压病的真正原因是缺乏钙、钾、维生素A和c四种营养素，其中缺钙尤为明显，而牛奶中这四种营养素都具备。
因此，常喝牛奶可防治心脏病。但过多地食用奶和奶制品会诱发血管病，导致动脉硬化。因为奶中含有酪蛋白，能促使胆固醇易于停积在血管壁上而导致动脉硬化。
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