教你巧吃大枣调血脂,高血脂患者必看
幽幽乐 2014-10-17 10:45:00
高血脂不及时治疗，会引起高血压，而且高血脂会引起糖耐量异常，也会增大糖尿病的发病几率，所以需要及时治疗。治疗高血脂，食疗也是不错的选择，推荐巧吃大枣调血脂的方法。
1、无花果大枣山楂茶：大枣50g，山楂50g，无花果30g，姜3g。把大枣，无花果，山楂，生姜加水3碗共煲，慢火煲约半个小时，煲至1碗汤便成。该茶清血除脂。
2、地瓜大枣粥：粳米150g，大枣20枚，地瓜100g，莲子50g，花生50g。把地瓜去皮切成菱形块，粳米，莲子，大枣，花生洗净，一起放进锅里，小火熬煮半小时煮为粥。该粥味美香醇，能够降低胆固醇，并且有健美宜寿之作用。
3、三红酒：生山楂300g，大枣，红糖各30g，米酒1000ml。把山楂，大枣，红糖浸入米酒中，密封储存半月，每日摇晃1回。每回饮30至50ml，每日饮一至两回。该酒破气行瘀，养血活血，比较适用于高血脂，动脉硬化的病人。
微微健康网养生专家提醒：巧吃大枣调血脂的相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多高血脂防治常识，推荐阅读——患了高脂血症吃什么好得快
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
