教你巧吃大枣调血脂,高血脂患者必看

幽幽乐| 2014-10-17 10:45:00
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高血脂不及时治疗,会引起高血压,而且高血脂会引起糖耐量异常,也会增大糖尿病的发病几率,所以需要及时治疗。治疗高血脂,食疗也是不错的选择,推荐巧吃大枣调血脂的方法。

 

1、无花果大枣山楂茶:大枣50g,山楂50g,无花果30g,姜3g。把大枣,无花果,山楂,生姜加水3碗共煲,慢火煲约半个小时,煲至1碗汤便成。该茶清血除脂。

 

2、地瓜大枣粥:粳米150g,大枣20枚,地瓜100g,莲子50g,花生50g。把地瓜去皮切成菱形块,粳米,莲子,大枣,花生洗净,一起放进锅里,小火熬煮半小时煮为粥。该粥味美香醇,能够降低胆固醇,并且有健美宜寿之作用。

 

3、三红酒:生山楂300g,大枣,红糖各30g,米酒1000ml。把山楂,大枣,红糖浸入米酒中,密封储存半月,每日摇晃1回。每回饮30至50ml,每日饮一至两回。该酒破气行瘀,养血活血,比较适用于高血脂,动脉硬化的病人。

 

微微健康网养生专家提醒:巧吃大枣调血脂的相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多高血脂防治常识,推荐阅读——患了高脂血症吃什么好得快

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