冠心病吃什么水果?4种水果任君选择

幽幽乐| 2014-08-15 07:45:00
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患了冠心病可以适当吃点水果来促进病情好转,但由于冠心病的发生也与饮食有一定的关系,因此吃对更重要。那么冠心病吃什么水果好呢?有四种水果最适合冠心病人。

 

山楂:又叫胭脂果、山里红,具有很高的营养和医疗价值。每100克山楂果肉中,含维生素C89毫克(在水果中其维生素C含量仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位)、含钙85毫克(在鲜果中也名列前茅),此外,还含有铁、尼克酸以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。

 

山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有多种医疗价值。如散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑等功效。现代医学药理研究证明,山楂中含有的三萜类和黄酮类成分,具有加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅和冠状血管血流量,防止由于电解质不均衡而引起的心律失常,以及降低胆固醇、降压、利尿和镇静等作用,所以成为防治心、脑血管疾病的良药。用治冠心病可用山楂叶、毛冬青叶适量,水煎,常服。

 

苹果:苹果有400多个品种,常见的品种有几十个,分伏果和秋果两大类。伏果成熟早,肉质松软,不耐贮藏;秋果成熟晚,较耐贮藏。苹果含有多种维生素、糖类。每百克中含蛋白质0.3克、脂肪0.1克、碳水化合物12克、钙2毫克、磷6毫克、铁1毫克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.01毫克、尼克酸0.1毫克、抗坏血酸2毫克。有些品种含有少量胡萝卜素。碳水化合物的主要成分是果糖。此外,还含有大量苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以及果胶、纤维素等。

 

现代医学研究结果证明,苹果能防止血中胆固醇的增高,减少血液中的含糖量。冠心病、动脉粥样硬化、高血压患者宜长年不间断地食用,至少每天吃1-2个,持之以恒,必见成效。

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