心脑血管疾病自我保健按摩法

yushi568888| 2010-12-13 14:30:11
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心脑血管疾病的“三高症”困扰着很多人,我国每年死于心脑血管疾病近300万人,占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力,40%重残!心脑血管疾病自我保健按摩法更强调普及自我防治保健意识,提倡科学的自我防治和自我保健医学方法的应用,使其健康长寿。

1、心脑血管疾病患者坐着,保持绝对安静,全身放松(心脏病患者舌根含硝酸甘油1片),在患者两肩反复推拿,能宣肺降所,发法解表。适合家庭、旅途就地抢救。

 

2、用双手十指在头上反复梳洗按揉,并按揉风池、完骨、翳风,以疏散风邪,益气升阳,平肝降压,通调气血。


3、抹前额,双手食指弯曲,用指尖从两眉间“印堂”沿眉外抹到“太阳”,反复按揉,能醒脑明目。

 



4、用大拇指按揉背部风门、心俞、肝俞、肾俞、关元俞,拇指滑向两侧,反复多次,有化滞镇痛的效果。


5、手从手臂部循手三阳、三阴沿经筋从上至下进行提拿,并对劳宫、内关、合谷、神门、少府进行按揉,以疏通经筋,通调气血,有活血化瘀止痛,防治心脑血管疾病的功效。


6、患者仰卧,双手平掌轻按在两乳房处,掌心手指紧贴胸部,用鼻深吸一口气,用口呼出,双手顺势由一往下缓缓抚到小腹部,反复多次,有吐故纳新、宽脑理气之功效。


7、双手顺大腿内外侧循足之经筋顺序推拿,反复多次,并对足三里、阳陵泉、三阴交进行按揉,以疏通经络,活血化瘀,能祛风散寒,止痛消肿,解除痉挛。

 

8、按足心反映区涌泉穴,能引血下行,清浊通络。


按摩推拿的自我保健方法,具有活血化瘀,疏通经络,扶正驱邪,祛病强身,改善微循环功能,使心脑血管疾病的各种症状都能好转及消失。

 

心脑血管疾病推拿按摩保健方法,能疏通经络,改善微循环功能,是治疗心脑血管疾病行之有效的方法,见效快,易普及推广。

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