养宠物对防治心脑血管疾病大有帮助

yushi568888| 2010-12-13 09:39:13
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心脑血管疾病严重威胁着人类健康,特别是中老年人的健康。最近美国研究发现,饲养宠物对防治先脑血管疾病大有帮助。


养宠物对心脑血管疾病患者有意想不到的帮助。加利福尼亚大学研究人员发现,养宠物可以降低心脏病患者的焦虑、紧张和心肺压力,防治心脑血管疾病复发。每天和宠物相处15分钟,轻拍或抚摸它,有助于心脏病患者的康复。与宠物融洽相处能让心脑血管疾病患者身心愉悦,心情愉快。


心脑血管病属于不良生活方式导致的慢性疾病,饲养宠物不仅防治心脑血管疾病,更能消除或减少致病的危险因素, 如对高血压、糖尿病、超重肥胖、吸烟、酗酒、不良生活方式和饮食习惯等可干预危险因素进行控制等。若把危险因素控制好,可以有效降低发病的可能性。

 


日常防治心脑血管疾病五注意


1.防治心脑血管疾病 先防栓塞


  血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。

 

2.心脑血管疾病患者不宜晨练


  因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季更应该注意这个问题。晨练对防治心脑血管疾病不好。

 

3.进补要适度


  我国民间素有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

 

4.防治心脑血管疾病 心态要平衡


  情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

 

5.防治心脑血管疾病要适当运动


  适当运动,对防治心脑血管也有帮助,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

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