清明节思念过度当心惹疾病

vivijk2| 2010-04-04 10:19:17
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据五邑中医院科教科科长唐兴荣介绍,情感波动起伏过大,不利健康,因为“思则伤脾”、“思则伤气结”。伤脾会影响人的消化功能,导致消化不良、腹胀、腹泻、呕吐等症状的出现。伤气结则使得人的情志不畅,影响人的睡眠。“情绪波动过大,很容易引起旧病复发。”唐科长说。

  春季花粉漫天飘,这时是花粉过敏症的高发期。很多有过敏性疾病史者很容易在这个季节“拈花惹草”,导致鼻塞、打喷嚏、流涕流泪、全身发痒等症状的出现,因此,唐科长提醒,有过敏病史者在拜山祭祖时最好穿着长衫长裤。另外,陈皮、生姜淡盐水是一个很好的预防方子,具有驱风的功效。有过敏性病史者可以在外出前喝一碗,能够起到一定的预防作用。

  春季也是心肌梗塞、中风等疾病的高发期。“有心血管疾病者在清明时节要注意调节情绪,避免劳累。”唐科长指出,因为本身患有心血管疾病、血压偏高的人如果过度伤心或者过度劳累,会导致血压升高,引起心肌梗塞、中风等疾病,因此,家里如果有高血压病患者参与拜山祭祖时,要带上驱风油、救心丹等急救药品。

  “有心脑血管疾病的患者,在去祭祖前最好将身体调节到一个好的状态。”唐科长说,因为,如果自身状态不佳,再加上劳累和情绪波动,疾病“一触即发”。

  在饮食方面,清明时节要以清淡为主,多吃水果蔬菜和白粥。在食用烧猪时,由于其难以消化,因此需要一些助消化的食物来进行调节,其中陈皮、马蹄、薏米、冬瓜、猪骨头汤就是一个不错的选择。这道汤可以起到理气、化痰、祛湿、健脾、助消化的作用。

  对于过敏性疾病患者,在这个节气里,尤其要注意节制,少吃湿热上火之物,因为从中医学角度,有过敏体质者大多与湿气有关,而心脑血管疾病患者,要少吃刺激、肥腻之物。

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