过量服用维生素C危害健康

vivijkbj1| 2010-05-05 11:06:05
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过量服用维生素C危害健康

  本报记者 袁帅

  现在人们对健康越来越关注,维生素C既能增加对感冒抵抗力又可以美容,成为很多年轻人的首选。吉大一院营养部营养专家刘晓华指出,维生素C不能长期过量服用,否则会危害健康。

  刘医生表示,凡长期过量服维生素C的人,其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制,加速了分解和排泄。所以,一旦停药可招致停药反应,出现早期坏血病症状(包括齿龈肿胀及出血,牙齿松动)。空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流。而且,大剂量维生素C还可影响多种药物的代谢作用,使个别人出现血栓等。


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