维生素帮助女人乳房挺起来

vivijkbj1| 2010-04-23 15:01:03
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维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌

维生素a

维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素a的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

 

丰胸菜推荐:凉拌青木瓜

主料:生青木瓜

辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

做法:

1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。

2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

维生素b群有助于雌激素的合成

维生素b群

维生素b群有助于雌激素的合成,富含维生素b群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

丰胸菜推荐:牛奶炖花生

主料:花生米、牛奶

辅料:枸杞子、银耳、冰糖

做法:

1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

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