宝宝多大开始补维生素?

vivijkbj1| 2010-04-19 11:29:19
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我家宝宝5个多月了,听说要补鱼肝油,请问从什么时候开始补比较好?用量如何?另外,多大的宝宝可以补钙、锌、维生素? ——立山区太平读者贾冬梅

  【帮你问】:鞍山市妇儿医院母婴健康促进中心主任彭一梅介绍,基本上,母乳含有各种宝宝所需要的营养素,是宝宝最佳、最丰富的营养来源,哺喂母乳不但能提高宝宝对疾病的抵抗力,也是宝宝最安全、最经济的食品,同时也有助于拉近亲子感情。

  对于6个月以下的宝宝,喂食母乳或者配方奶粉就可以提供足够的营养。当宝宝吃的奶量变少或是医生建议补充时再补充,但是要注意适量。

  另外,宝宝晒太阳也能合成维生素。因为人体皮肤含有去氢胆固醇,经阳光中的紫外线照射后会在体内合成活化的维生素D3,可以帮助钙质吸收。适当让宝宝做日光浴,不但能让宝宝习惯外部环境,也能补充维生素。

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