专家谈维生素对性爱的影响

vivijkbj1| 2010-04-19 10:55:34
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 维生素A

  维生素A对保持成年人生殖功能正常非常的关键,缺乏维生素A可导致男子不育.对于女性来说,卵巢如果缺乏维生素A,则会影响雌性激素的正常分泌.

  富含维生素A的食物:胡萝卜,黄绿蔬菜,蛋类,黄色水果,菠菜,豌豆苗,红心甜薯,青椒,鱼肝油,动物肝脏,牛奶,奶制品,奶油.

  维生素B1

  维生素B1具有维持神经系统(包括植物神经)功能正常的重要作用,能预防和辅助治疗男性阳痿,早泄等症状.

  富含维生素B1的食物:谷类,豆类,酵母,干果,山芋,马铃薯,动物内脏,瘦肉等.

  维生素B2

  维生素B2又叫核黄素,与人的性生活质量密切相关.维生素B2是人体内负责维护皮肤和黏膜完整性的物质,一旦缺乏,人体腔道的黏膜层就会出现问题,造成黏膜细胞的代谢失调,令黏膜变薄,血管脆弱增加,甚至出现脆裂.维生素B2缺乏对女性身体的伤害更为严重,最典型的症状是阴道壁干涩,阴道黏膜充血,溃破,导致性交疼痛,造成性欲减退甚至性冷淡,即使是勉强进行性生活,也会因惧怕而毫无欢愉快感,长此下去,必然会影响夫妻间的性和谐.

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